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「昔と同じ生活なのに太る」「何をしても落ちない」──そんな悩みが増えるのが40代以降。実は、原因は筋肉量の減少とホルモンバランスの変化による代謝の低下です。けれど、体は正しく整えれば何歳からでも変わります✨ 1．なぜ中年以降は痩せにくく...